▲지난 14일 유튜브를 통해 공개된 온라인 홈트레이닝 ‘건강행(行)’의 한 장면.      © 화성신문

화성시장애인체육회와 화성시장애인가족지원센터가 14일 유튜브 ‘화장지TV’를 통해 장애인과 가족을 위한 온라인 홈트레이닝 ‘건강행(行)’을 선보였다.

코로나19로 외부 활동 제약이 많은 점을 고려해 만들어진 ‘건강행’은 누구나 따라 하기 쉬우면서도 기초체력을 기르고 전신 스트레칭을 통한 유연성과 근력 강화가 가능하도록 만들어졌다.

동영상은 물병과 수건을 이용한 근력운동, 밸런스 워킹, 박수 체조 등 5분짜리 건강시리즈로 제작됐다. 오는 12월까지 총 8편이 공기된다.

조인성 화성시장애인체육회 사무국장은 “외부 활동량이 적은 장애인이 가족과 함께 홈트레이닝 영상으로 건강한 삶을 이룰 수 있길 기대한다”고 말했다.

한편 이번 홈트레이닝 영상은 지난달 28일 화성시장애인체육회와 화성시장애인가족지원센터의 업무협약에 따라 제작됐다. 체육회 소속 생활체육지도사 7명이 동작 시범을 보이고 센터 복지사들이 영상 편집을 맡았다.

서민규 기자